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 ワンサイズダウン

2006年05月29日

私は、1年間の体重の変化が大きくて
だいたい4~7キロぐらい変わっちゃうんです。
太る時期は、夏が終わってから。
というのは、夏は ビールの他に
アイスコーヒーを飲むことが増えて
はじめから糖分入りのアイスコーヒーもあるために 
かなりの糖分をとっていることになるんですね。

昔、毎日コーラを飲んでいるアメリカ人は
コーラの糖分で太っているんだ、って
教えてくれた人がいたんです。
まあ、コーラ=太る=アメリカ人ではないんですけどね。
スタイルの良いアメリカ人もたくさんいるので
この教えてくれた人は かなり極端なことを
言っていると思いますが。

ただ、この話を聞いて
コーラ好きの私は 恐怖になってしまって
コーラというものは、時々飲むものにしよう、
と決心させたものでした。

しかし、大人になってコーラ好きは 
アイスコーヒー好きに変わってしまい
私は その糖分によって
毎年 夏が終わる頃から
身体のサイズがワンサイズアップしてしまうのです。
ずっと前に7キロも増えた経験から
私は 体重計に乗るのが怖くなっちゃったんですが
体重計に乗らなくても 普段着ているGパンの
きゅうくつさで およその体重が予測できちゃうのです。

さて、先月まで 私は 基準値のGパンから
ワンサイズアップのGパンに変えて
普段を過ごしていたんです。
しかし、身近な人から
「有花さん、最近 太った?」と
言われて ドキっ
そこで、太り出すとはじめる Egg体操を
毎日5分だけ やることにしてみたんです。

Egg体操というのは、適当に私が名前をつけちゃったんですが
床に腰を下ろし、体育座りのようにします。
腿にお腹、胸をぴったりつけ 膝に額をつけます。
ここまでで うっ くるしい~ という人は
かなり がんばらないと・・・
ってそれって 私なんだけど。
背中は丸くなっていいんですよ。
そして、最後に 足の裏を床から離します。

そう、卵みたいに ま~るくなっちゃうんです。
この姿勢で 5分。
でも その間に 足が床についたり 額が膝から離れたり
したら もう一回。

おそらく、これをやってみるとわかるのですが、
ゴロンゴロンと 倒れちゃうんですよ~

やっと卵みたいな姿勢で 5分間できるようになってから
1ヶ月経つと・・・・ ふっふっふ はっはっは・・・・
という結果に。
私も やっと先週から ワンサイズダウンのGパンに
戻りました~

さあ、夏も間近・・・・
きっと 薄着になって いろいろ悩んでいる方も多いはず
そんな時は どんな企業の商品が売れるのか
また、注目新商品は何?

5月になって 株でへこんでいる方は
株価の変動や チャートばかり見ている株式投資から
ちょっと企業そのもの、企業が提供している商品や
サービスなどに注目した 実生活から見つけ出す
銘柄選びに戻してみてはいかがでしょう。

デイトレみたいに すぐに株価の変動で
利益をとれないかもしれないけれど
良い商品を提供している企業の株は
やがて 株価にも良い影響を与えると思います。

私もすぐに株価が気になっちゃうんです。
だけど、商品やサービスから選ぶ銘柄は
株価チャートの変動を見るのも楽しいって
思っています。

| | - | 2006年05月29日 03:20 |



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 コメント

洋服のサイズですかー
この変な天気にも左右されますかね
もうすぐ梅雨です、、、、

| | 2006年05月29日 05:42

膝に額がつかない・・・
うっ くるしい~
私もアイスコーヒー大好きです。
甘いお菓子も大好きです。
とりあえず1ヶ月がんばってみます^^

| なーたん | 2006年05月29日 07:27

有花さま、みなさま おはようございます

有花さん!ドリカムよかったでしょぉ~~!!
私は6/8に行ってきま~す(^^)
来年は4年に一度のドリカムワンダーランド(いつもと違うライブ)です。前回は子連れもOKだったんですよ。
吉田美和さんが歌い続ける限り、ライブに行き続けます☆

ところでEgg体操 やってみました。5分はかなりキツイですぅ... でも痩せる為なら頑張ります! 隠れてる部分にぜい肉がタップリ~の私。私を見た皆さん、だから服装がフワフワなのですよ(笑)

| くるみん | 2006年05月29日 07:46

     みなさん 有花さんオハヨウゴザイマス
  有花さんディスコですか~(26.7年グライ前...
  NEWトレード法気にナル~(どんなんだろ?
  わたしもコーラ.アイスコーヒ好きなんで
  Egg体操で...うぅぅ...ぐるしーーー
PS
  今日はケイキヨクあげて~~

| bluewave | 2006年05月29日 08:53

有花さん
おはようございます。
WEBセミナー楽しみにしています!!
8時~だから、夕食は手抜きで、サッサッサッ~と食べられて片付けられる、アレに決まり☆です。
スタンバイして待ってます~。
って、抽選なのでしょうか?
‘無料’だなんて、とっても嬉しいです!

卵体操ですか?
五分は辛そう~って、する前から思ってしまってます。
でも、有花さん一ヶ月続けられるって、お偉いです。
そんな有花さんを見習わなくっては・・・・・。
それに、太った量を戻せるところも、素晴しいです。
有花さんは、何でも三日坊主では ないのでしょうね。
私は得意です・・・・・・・ふぅ~~。

| chuchuのママ | 2006年05月29日 09:45

前に1度コメントさせてもらったまあこといいます。
今日長らく塩漬けになっていた、某証券会社さんを売ってしまいました。買値より約半分くらいになっていたのですが、
何度も売り時を逃し続け、やっとこさ見切りをつけることができました。株の格言である“見切り千両”というのを実感しました。損切り額は30万以上と過去の損切り額の中でも過去最高でかなりショックだったのですが、でも売って気分すっきり(^_^)って感じです。

あと今日は、ドライブレコーダーで目をつけていて、先週後半に購入した○場製作所さんがぐーんと上げたので確実に利益確定しました。今回は企業が提供する商品から注目した銘柄選びでうまくいったので、今日の有花さんのコメントは私にとってはまさにピッタシなコメントでした。

ちょうど今、私は雨で濡れた路面で滑って足首を骨折してしまい、
“引きこもり生活”を送っているので、頑張ってマイナス分を取り戻せるよう勉強しなきゃと思ってます。
そろそろ、梅雨入りのニュースも聞かれ始め、雨の多い季節になってきました。あまり平らなところで滑る私みたいなおっちょこちょいの方は少ないと思いますが、
みなさんも雨の日は気をつけてくださいね。

| まあこ | 2006年05月29日 11:51

私もアイスコーヒー大好きです!夏は毎日飲んでます ヨガ教室に行ってて毎日腹筋30回やってますが 続けるのが問題ですよね 北九州市在住ですが福岡のセミナーさっそく申し込みました。有花さんに会えるのたのしみにしてます 

| ももこ | 2006年05月29日 14:56

Eggたいそうに挑戦してみました。
おなかに生物がいるようにプルプル震えていました。
この体操は効き目ありそうですね。
今日は空売りをしてみました。心臓がバクバクして持っていた
コーヒーがゆれていました。残念ながら株価は下がっては
くれませんでしたが明日に期待します。

| ミント | 2006年05月29日 16:28

40すぎて毎年1キロずつ体重が増えている気がします。要注意だわ~。EGG体操やってみました♪ぴったりのGパンはいてましたので、チャック開け丸まると、お腹の段々が見えて笑いをこらえるのに大変でした。

有花さん、質問に丁寧に答えて頂きありがとう御座いました。それを覚えて下さった方もありがとう。実は、名古屋セミナーで連れが質問することができたので(連れの母上の具合良くなり参加できたので)そこでもしっかり答えて下さったのに、またまたスミマセンでした。~年末は、新年のご祝儀にむけて仕込むこともあり、2月、5月は、毎年相場良くない、6月はボーナス時期で良くなるが、夏休み休みますよ。~と、具体的に答えて下さいまして、かさねがさね有難うございました。

実生活にあわせた銘柄選びですね。楽しそうです。やってみます。

| あんこ | 2006年05月29日 18:38

有花さん、みなさん こんばんは。

Egg体操。早速、ブログ見ながら実践しましたが、膝に額をつけるのが、く、く、苦しい・・・!5分って、長いですね(^^;)
私は、去年の今と10キロも体重が増えてしまって、日々体重更新中!どうにか痩せたいのですが…。仕事を始めてから、万歩計をつけてみました。毎日1万歩は歩いているのですが、一向に痩せないので、今日からEgg体操、毎日5分、頑張ってみま~す!

| Poko | 2006年05月29日 21:11

そうは言っても、もう余力がないんです。

| ショコラ | 2006年05月29日 22:58

有花さま、こんばんは。

 あのですねえ、何事も歳相応という事があるのだと、自分は若いつもりでも身体に聞いてごらんと、実感しました。
 Egg体操、苦しいとか辛いとか、そんな生易しいことでは済まなかった私。
 卵の体勢になったとたんに身体が硬直、痛いなんてもう、元の姿勢にさえ戻せない状態。
 うなり声を上げながら、少しずつ身体をひらいて、床に寝転びながらそうっと手足を伸ばしました。
 今もまだ、首やら腕やらが痛いんです、十時間以上たつのにです。
 ヤッパリね、有花さんは若い、皆さんも若いんだあ~、と改めて思いました。
 普段の運動不足を反省、準備運動もせずに行った事を反省。
 身体だけでなく、頭も相当に硬くなっていたらどうしようと、WEBセミナー受けれるかしらと、不安になりました。
 明日からは簡単なラジオ体操にしようっと。
 脳はどうしたらいいかしら?
 ボケてはいないよねえ。
 百ます計算でも始めようかしら。
 

| りきちゃん | 2006年05月29日 23:14

有花さん、こんばんわ。

ラスヴェガスのマッカラン空港には、曜日に関係なく飛行機が列を成して、等間隔にひっきりなしに離着陸しているんです。その間隔があまりにも近くて怖いくらいです。つまり全米、全世界からカジノやヴァカンスを楽しむ人々が押し寄せて莫大なお金を落としていくんです。

だから、ネバタ州は他の州よりずっとお金持ちで、ラスベガス市民の生活もかなり潤っています。

それならば。。。石原都知事のお台場カジノ構想も、悪くはないのかな?都の財政もとっても潤うのでは?なんて思ってしまいました。

そこで、4月のIPO銘柄で、ゲーム(おもにパチンコ)のプリペイドカード化を推進している会社に注目していました。IPO総崩れのなかでも、5月の連休前に買って、連休中に売って、利益が出ました。決算もとっても良かったのに、今は上場時の半分くらいに値段が下がってしまっていますが、引き続きウォッチしていこうかな。カジノ関連銘柄。。。日本では、カジノ=パチンコなんですよね。あんまりイメージよくないでしょうか?

| YY | 2006年05月29日 23:42

YY さま

ラスベガスの人達は、生活が豊かなんですね。
私も行ってみたいです。

カジノは、悪いイメージというより
私にとっては、外国の映画の1シーンみたいな感じです。
カジノ銘柄・・・なるほど 
私もさがしてみよっと。

| 有花 | 2006年05月30日 04:56

りきちゃんさま

Egg体操 やってみてくれたんですか?
あー、今でも首や腕が痛いって、
きゃ~ ごめんなさい。私のせいですね。

私も身体が硬い方なので、柔軟体操がだめなんです。
でも、スイング体操(勝手に命名)をはじめて
だいぶ運動に慣れてきました。
この体操は、すっごく楽で 音楽をかけながら
楽しいんです。
痛くないし、つらくないし、誰でもできちゃう。

ブログに、スイング体操から書けばよかった~反省

| 有花 | 2006年05月30日 05:01

Pokoさま

肘に額って苦しいでしょう。
最初は、あごでもいいんです。

この体操は、太ももと お腹の贅肉にいいみたいです。
背中が曲がるので あとで背中をのばす体操もした方が
いいと思います。

だんだん体操の先生みたくなってきましたよね、私(笑)

| 有花 | 2006年05月30日 05:03

あんこ さま

ぴったりのGパンでは あの体操はきつかったでしょう。

名古屋セミナーの質問は、まもなく山本組ブログで
質問内容をまとめて掲載いたしますので
よかったら それも見てくださいね。

| 有花 | 2006年05月30日 05:05

ミント さま

空売り挑戦ですね。
今日は、下がることをお祈りしてま~す。
がんばってくださいね。

| 有花 | 2006年05月30日 05:06

ももこさま

ヨガ教室は、どうですか?
私、身体が硬いので 無理かしら・・・と思って
トライできないんです。

腹筋30回は、すごいですよ。
私なんか1回 できたらいいな~ って感じです。

福岡では 声をかけてくださいね。
楽しみにしています。

| 有花 | 2006年05月30日 05:07

まあこ さま

損切り おつかれさまでした。
でも、その後 利益確定 おめでとうございます。

損切りは、次のチャンスをつかむための作戦変更!
まさに、まあこ さんが そうでしたね。

足首 たいへんでしたね。
お大事になさってください。

| 有花 | 2006年05月30日 05:09

chuchuのママさま

夕食はアレ?
何?何?私もそれにした~い。

卵体操・・・1ヶ月続けたっていっても
その間、何度も 休んじゃってますから~
私 三日坊主だらけですよ。
そして、また始めるの繰り返しです。
私の場合、三日坊主といわず、
充電期間と呼んでいるだけなんです。

| 有花 | 2006年05月30日 05:12

bluewave さま

bluewave さんも EGG体操しちゃったんですかあ~
奥さまに変な目で見られませんでした?

| 有花 | 2006年05月30日 05:12

くるみんさま

ドリカム よかったですよ~
いっしょにいった人なんか 涙ぐんじゃって

アンコールの時 どこから 美和さん達が出てくるのか
そわそわしちゃって
今年は、ジャニーズみたいなことしますよ~♪

| 有花 | 2006年05月30日 05:15

なーたんさま

膝にあごでも いいんですよ。
あんまり無理しないでくださいね~

| 有花 | 2006年05月30日 05:16

倉 さま

梅雨って けっこう好きなんです。
私、ほとんど傘持って行かないんですよ。

| 有花 | 2006年05月30日 05:17

WEBセミナー楽しみに待っていま~す
最近おやつの量が増え、体重も当然増加の一途です
ペットも犬も一緒に太ってきて、主人に叱られています
卵体操やってみましたよ、もう大変、苦しくて10秒も
出来ません 5分間もできる有花さんはふとっている
部類には入らないんですよ
6月にはクラス会もあるんで卵体操頑張ります
有花さんの本読み直してみたら、損切りは次のチャンスと
めぐり合うものだ、と書いてありました
そうですよね、損切りも勇気だしてやってみます

| コンコン | 2006年05月30日 05:48

ご、ごめんなさい
有花さんはワンサイズ、アップダウンの話なのに
太っている部類ではないとか云々、言ってすみませんでした
週刊誌の写真、スマートで愛らしい方でした

| コンコン | 2006年05月30日 13:52




 
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