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 1年ありがとう

2009年12月17日

さて、今年1年間頑張って動いてくれた
自分の身体に「ありがとう!」ということで。

整体へ行ってきました。

学生時代の後輩が整体師をしているんです。
なので、身体がバキバキになると
「お願いします~」と電話してしっかり
診てもらっています。

その整体ですが、バキッ・ボキッっとハードな感じ
ではなくじっくりと歪みを正していく感じでして。


ハードではないんですが叫んでしまうんです。
「痛い~!!」

そうするととても穏やかな声で
「そうですね~これは痛いですねぇ~」

こんなやりとりが毎回行われています(笑)

みっちり1時間施術してもらうと、身体にしっかり
血液が流れたように感じるんです。
っていうと普段は血液が流れてないみたいですが……


いつも必ず言われることがあります。

「歩いて下さい」

例えば、足を組んだり、同じ姿勢でずっといたりすると
身体ってどうしても歪みが生じてしまうそうです。


そんな時に一番良いのは「歩く」ことなんだそうです。
ただ歩くという行為が身体にバランスよくいい効果を
だすそうなんです。

ただヒールの高い靴はNGみたいです。。


歩くって当たり前にしてるんですけど、沢山歩こうと
思っても行動範囲・行動パターンがだいたい
決まってしまっているのでなかなか難しくて。。
できる限り意識して移動は歩いて!を
心がけてはいるんですが……


自分の身体は自分が気をつけてあげないと。
これからもしっかり動いてもらわないと困るので
定期的なメンテナンスは継続したいなぁと
思ってるのです。


来年も頑張って動いてね、私の身体さん。。

| | - | 2009年12月17日 20:32 |



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